全媒體記者 蔣衛(wèi)芳 李肅肅 通訊員 李沐佳

4月13日上午，駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院與市計劃生育指導中心共同舉辦 “與美景相伴 暢想孕期美好”戶外孕期瑜伽運動課堂，活動特邀30余名孕媽媽參加。

上午9點，在市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院南門小游園內(nèi)草坪上，錯落有致地擺放著一排排瑜伽墊，準媽媽們早早地來到了活動現(xiàn)場。伴隨著輕柔的樂曲，在專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，準媽媽們開始做拉伸、扭轉(zhuǎn)等動作，進入瑜伽的美妙境界，將整個身心完整而徹底地融合在大自然中，從而實現(xiàn)身心放松、緩解孕期不適、增加自然分娩的能力。

“今天參加戶外瑜伽活動，環(huán)境非常好，空氣也很好，在駐馬店市中心醫(yī)院孕婦學校每天都有免費的公益性課程，能幫助我們孕媽們解決整個孕期的困惑，覺得這項公益非常的有意義。”高女士說。

據(jù)了解，戶外瑜伽氧氣含量高，能促進血液循環(huán)，控制孕期體重、血糖，達到長胎不長肉。孕期適當進行瑜伽運動有助于增強孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力。（編輯 詹云清）

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